TV Altendorf-Ersdorf 1987 e.V.
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Fit am Vormittag


Fit am Vormittag - Pilates

 

Angeboten wird ein Ganzkörpertraining u.a. mit Elementen aus dem Pilates und Faszientraining, welches durch Dehn-, Balance- und Entspannungsübungen abgerundet wird. Es soll abwechslungsreich auf der Matte, mit verschiedenen Hilfsmitteln oder auch im (Ball)spiel trainiert werden, so dass der Spaßfaktor nicht zu kurz kommt.

 

Das Fitnessprogramm ist für alle Altersgruppen geeignet – von der jungen Mutter, die sich am Vormittag eine Stunde Zeit für sich ganz persönlich nimmt, bis zu Senioren sind alle herzlich willkommen.

 

Kostenlose Schnupperstunde auch für Nicht-TV-Mitglieder möglich!

 

Trainingszeit: mittwochs, 10:30 – 11:30 Uhr

 

Übungsleiterin: Birgit Schneider, Tel. 02225 / 83 59 705