Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer und fließender Yogastil, der Atem und Bewegung synchronisiert.
Liebe Yoga-Interessierte,
wenn ihr eurem Körper und Geist etwas Gutes tun möchtet, seid ihr hier genau richtig.
Euch erwarten Vinyasa-Flows, die den Körper mobilisieren und kräftigen, aber auch genug Zeit für Regeneration und Ruhe lassen.
.Es geht beim Yoga nicht um die perfekte Form im Außen, sondern darum, mit Wohlwollen die Grenzen des eigenen Körpers zu akzeptieren und daran zu arbeiten.
Jeder Körper ist anders und hat andere Bedürfnisse. In diesem Sinne kann jede*r Teilnehmende die Intensität seiner oder ihrer Yoga-Praxis selbst bestimmen und achtsam auf die Signale des eigenen Körpers hören.
Es gilt: „Alles kann und nichts muss.“
Voraussetzung: keine ärztlichen Einschränkung bezüglich der Teilnahme am Sport (im Zweifelsfall nachfragen).
Ich freue mich auf dich!
Deine Ulla
Trainingszeit: Dienstags 19:30 – 21:00 Uhr
Übungsleiterin: Ulla Eumes
Kontakt: ulla.eumes@gmx.de
