„Zirkeltraining trainiert den ganzen Körper, ist abwechslungsreich, fördert Kraft, Kraftausdauer, verbessert Ihre Koordination und Beweglichkeit.“
[www.menshealth.de]
Entdecke den Spaß am Zirkeltraining – Dein Mittwochs-Highlight!
Bist du bereit, deine Fitness auf das nächste Level zu bringen? Unser dynamisches Zirkeltraining lädt sportbegeisterte Jugendliche ab 16 Jahren dazu ein, sich auszupowern und dabei jede Menge Spaß zu haben! Freu dich auf ein intensives Workout, das nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Laune in Höchstform bringt.
Training für Körper und Geist
Jeden Mittwoch von 19:00 bis 20:00 Uhr verwandelt sich unser Sporthalle in einen Ort voller Energie und Bewegung. Unser Zirkeltraining bietet dir die perfekte Mischung aus sportlicher Herausforderung und purem Vergnügen. Hier kannst du deinen sportlichen Ehrgeiz entfesseln und gemeinsam mit anderen das Beste aus dir herausholen.
Der Ablauf: Energiegeladen und Effizient
Wir starten mit einem TABATA zum Aufwärmen – ein kurzer, intensiver Intervall-Workout, der deinen Kreislauf in Schwung bringt und dich optimal auf das folgende Training vorbereitet. Anschließend erwartet dich das eigentliche Zirkeltraining, bei dem du an verschiedenen Stationen deine Kraft, Ausdauer und Koordination verbesserst. Ob Liegestütze, Hantelübungen oder Cardio-Einheiten – bei uns bleiben keine Wünsche offen.
Zum Abschluss sorgt ein kurzes Cool Down und gezieltes Dehnen dafür, dass du entspannt und gestärkt in den Abend gleitest. Diese Phase hilft dir, Verletzungen vorzubeugen und dein Wohlbefinden zu steigern.
Gemeinsam stark und mit Spaß dabei
Bei uns hat der Teamgeist höchste Priorität. In einer unterstützenden und motivierenden Atmosphäre kannst du dich stets auf deine sportlichen Ziele konzentrieren. Unabhängig davon, ob du gerade erst mit dem Training anfängst oder bereits Erfahrung im Fitnessbereich hast – jeder ist herzlich eingeladen, sein Bestes zu geben und sich gemeinsam zu verbessern.
Sei dabei und erlebe Fitness der besonderen Art!
Lust bekommen, mitzumachen? Dann komm mittwochs vorbei und lass dich von unserem energiegeladenen Zirkeltraining mitreißen. Bring deinen sportlichen Ehrgeiz mit und entdecke, wie viel Spaß es macht, gemeinsam mit anderen zu trainieren und Erfolge zu feiern.
Mach den Mittwoch zu einem persönlichen Fitness-Highlight der Woche. Wir freuen uns darauf, dich bei uns willkommen zu heißen und zusammen mit dir die Freude am Sport zu teilen. Also, schnapp dir deine Sportsachen und erlebe, wie viel Spaß Bewegung machen kann!
Das Angebot richtet sich an alle ab 16 Jahren
Trainingszeit: Mittwochs 19:00 – 20:00 Uhr Übungsleiterin: Manuel Olivos Matta Email: manuel.olivos@tv-altendorf-ersdorf.de
