YOGA
YOGA * wieder im Programm mit neuer Übungsleiterin
Hallo, schön, dass du da bist!
Und mehr über YOGA und die Möglichkeit YOGA hier beim TV zu erleben erfahren möchtest.
Wusstest du?
YOGA bedeutet übersetzt „Eins sein“ oder „in Verbindung sein“.
Eins sein: mit dir, mit der Natur, mit anderen Lebewesen, mit all dem, was ist.
Es ist ein Wort aus dem Sanskrit – einer heiligen Indischen Sprache, dort wo Yoga geboren ist, geographisch und vor allem philosophisch seine Wurzeln hat.
Wann warst du das letzte Mal in Verbindung mit dir selbst?
Wann hast du dir bewusst den Raum und die Zeit genommen in dich hineinzuhorchen? Und wenn ja, wie ging das?
Mein Wunsch für dich und die Intention meiner Arbeit:
Ich eröffne und halte einen sicheren Raum für dich und schaffe dir somit eine Auszeit, in der du dir selbst neugierig und vorurteilsfrei begegnen kannst.
Jede Stunde ist abwechslungsreich, du kommst so, wie du gerade bist, und nimmst dir, was du in diesem Moment brauchst – tiefe Entspannung, lebensbejahende Kraft, friedliches Loslassen, klarer Fokus, ehrliche Nähe und vieles mehr… Dafür erfährst du YOGA mit allen Sinnen.
Über intuitive Bewegung und Körperhaltungen, sogenannte Asanas, erdest du durch ein gestärktes Körperbewusstsein. Jede Asana hat eine besondere, heute auch mit westlicher Wissenschaft belegte Wirkung auf deinen Körper und deine Gesundheit. Mit Hilfe von Atemtechniken, sogenannte Pranayama, entdeckst du deinen Atem und seine Wichtigkeit neu. Prana heißt übersetzt Lebensenergie und die lassen wir fließen. Unseren Geist klären und beruhigen wir ergänzend mit Meditation. Alle Elemente greifen dabei sanft ineinander, um diese vielbesprochene Verbindung von „Körper, Geist und Seele“ zu schaffen und dich in Balance zu bringen und zu halten.
Mir ist wichtig daran zu erinnern: “Yoga is for everybody and for every body!”
Yoga ist für alle und für jeden Körper.
Bitte mach dich frei von medial geprägten Bildern, wie ein Yoga-Körper auszusehen hat, wie flexibel du sein solltest oder was du beim Yoga an Kleidung trägst.
Mach dich bereit für eine ergebnisoffene Reise – vielleicht eine zu dir selbst.
Ich freue mich auf dich!
Deine Lara
Über mich:
Mein Name ist Lara Filinas.
Ich unterrichte Hatha-Flow Yoga mit Yin-Elementen. Im Dezember 2019
habe ich eine Yoga Alliance-zertifizierte Ausbildung bei Anshu Singh
Soul Inspire Academy, Bali absolviert und mich somit für einen
Lebensweg mit Yoga entschieden.
Ich bin neugierig auf das Leben, lerne gerne Neues und entwickle mich,
meinen Stil und das Wissen über Yoga stetig weiter.
Dabei helfen mir die Teilnahme an Workshops, Weiterbildungen und
meine eigene Yoga-Praxis – auch über die Matte hinaus.
Freude bereitet es mir Menschen durch Yoga wieder ganz in ihrer Essenz zu sehen und sie damit zu verbinden.
Melde dich gerne bei mir, wenn du Fragen hast oder für ein erstes Kennenlernen.
Trainingszeit: dienstags 19.30 - 21.00 Uhr
Übungsleiterin: Lara Filinas
Telefon: 0151 / 161 22374
Email: schick mir einfach eine Whatsapp-Nachricht