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Wirbelsäulengymnastik

80. geb. helga linder

geb.helga linder 1

alt

 

Wirbelsäulengymnastik ist ideal, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und bestehende Probleme zu beheben. Wir beschränken unser Training dabei nicht auf die reine Rückenschule mit Anleitungen zum rückengerechten Leben, sondern vor allem auf die Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates durch gezielte Gleichgewichts-, Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen. Das Ziel ist die Kräftigung der Muskulatur.

Trainingszeit: mittwochs 9.30 - 10.30 Uhr

Übungsleiterin: Helga Linder, Tel.: 0 22 26 / 1 32 91

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