TV Altendorf-Ersdorf 1987 e.V.
Spiel, Sport und Spaß in Altendorf-Ersdorf

TV Links

Unser Lauftreff:

www.obstmeilenlauf.de

 

titelblatt chronik tv

Flyer TV

 

 

Diese Website verwendet Cookies.

Durch den Einsatz von Cookies erhöht sich die Benutzerfreundlichkeit und Sicherheit dieser Website. Mehr erfahren

Einverstanden!

Diese Website verwendet Cookies.

Dabei handelt es sich um kleine Textdateien, welche auf Ihrem Endgerät gespeichert werden. Ihr Browser greift auf diese Dateien zu. Durch den Einsatz von Cookies erhöht sich die Benutzerfreundlichkeit und Sicherheit dieser Website.

Gängige Browser bieten die Einstellungsoption, Cookies nicht zuzulassen. Hinweis: Es ist nicht gewährleistet, dass Sie auf alle Funktionen dieser Website ohne Einschränkungen zugreifen können,

Weitere Informationen zu den Themen Cookies und Datenschutz erhalten Sie in unserem Impressum

Besucherzähler

Heute 4

Gestern 28

Woche 32

Monat 349

Insgesamt 17811

Pilates


Pilatespilateslogo

Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Training aus Dehn- und Kräftigungsübungen, womit die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert und das Gleichgewicht trainiert werden.

 

Das große Ziel bei Pilates ist es, Körper und Geist gleichermaßen zu trainieren und zu verbinden. Pilates-Übungen erfordern permanente Aufmerksamkeit – um alle Bewegungen richtig und effektiv auszuführen, muss man sich ganz auf die Bewegung konzentrieren.

  • Die Erfolge des regelmäßigen Trainings kann man schnell spüren:
  • Die Haltung wird aufrechter, die Bewegungen werden fließender
  • Der Körper wird straff und geschmeidig, der Bauch flach und fest
  • Der Rücken wird gestärkt, das beugt Rückenschmerzen vor
  • Im Alltag wird man ausgeglichener und kann die Arbeit leichter verrichten
  • Regelmäßiges Training führt zu einer positiven Ausstrahlung

Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen!

 

Aufgrund einer Fortbildung der Übungsleiterin müssen folgende Samstags-Termine ausfallen:
7. und 14.7.2018

 

Trainingszeiten: mittwochs 10.30 - 11.30 Uhr  *  samstags 11.00 - 12.00 Uhr

 Übungsleiterin: Birgit Schneider, Tel. 02225 / 83 59 705